An introduction lesson on the topic “I choose health”. Bringing in authentic Chinese material. Adaptation of routine exercises to modern ICT. Using DIY technology (do it your self). Using cooperation technology. 开展“我选择健康”课题。 以中国“健康海报”为教材。 使一般的练习适应于现代化的信息技术。 使用 DIY 技术（“自己动手”技术）。以学生为积极主体。